"Iss richtig, sitz gerade und beweg dich mal an der frischen Luft!" Warum braucht man einen Personal Trainer, um den wohlbekannten aber nie befolgten Ermahnungen der Mutter dann im reifen Erwachsenenalter nun endlich Folge zu leisten? Diese Frage stellte ich mir, nachdem mir mein Personal Trainer nach zwei Laufrunden im Park eine neue Bauchübung zeigte.

Dabei war und ist Sport ein fester Bestandteil in meinem Leben seit meiner Studentenzeit. Nur war mein Training eben nie "smart". Der Körper eines Studenten Anfang 20 verzeiht das, der eines im Beruf stehenden Menschen ab 30 sollte mit sehr viel mehr Bedacht sportlich gefordert sein. Das kann nur ein Trainer, der ein auf den Bedarf des zu Trainierenden zugeschnittenes Training aktiv abverlangt und nicht ein Trainingsplan für eine spezielle Sportart zum Erreichen eines bestimmten Leistungsniveaus aufstellt (z.B. Marathon unter 4 Stunden in 3 Monaten).

Ich habe den Trainer für mein "smartes" Training in Herrn Kieß gefunden. Ein Personal Trainer sollte hochqualifiziert und überdies als Sportler selbst Vorbild sein. Neben diesen Eigenschaften zeichnen einen guten PT noch eine hohe Flexibilität und Motivationsfähigkeit aus. Das gemeinsam gesteckte Ziel habe ich mit der Hilfe des Personal Trainings von Herrn Kieß erreicht. Ich kann resümieren, daß ich mich im Kreis der "smart" Trainierenden aufgenommen fühle und kann nur empfehlen, o. a. Ratschlag der Mutter zu befolgen - nur eben "smart".

Dr. Thomas Schmidt, Geschäftführer MicroVenture